椎間板ヘルニアを克服したダンサー
ピラティスはボディビルのような表層筋を鍛えてムキムキにするのではなく、深層筋を鍛えて、芯の強いしなやかな肢体にするためのトレーニング法です。
日本ではまだあまりポピュラーでないかもしれませんが、徐々に注目されてきています。
例えば女優の米倉涼子さんはピラティス・トレーナーの資格を持っているそうです。なんなくピティスの効果が想像できるような感じがしませんか？
日本でのピラティス指導者としては目黒若菜（林若菜）さんがあげられると思います。
目黒さんはもともとダンサー志望で、1998年にダンス修行のために渡米（ニューヨーク）。
その留学中、激しいレッスンのため、ダンサーには致命的でもあるヘルニアと坐骨神経痛に同時に苦しめられ、絶望のどん底でピラティスに巡り会い衝撃を受けます。
その後、Kane School of Core Integration にてPilates MAT Work, Pilates Equipmentの資格を取得。 Kelly Kane, Lesley Powell, Shelly Studenbergの各氏に師事。
2002年帰国。ＮＹ滞在中より、アレキサンダーテクニック、フェルデンクライス、クラインテクニック、バルテニフ・ファンダメンタルなど、多方面に渡り習得。 身体学の研鑽を続けるうち、心のあり方、エネルギーの流れ、タオイズムなどにも関心をもち、ワークショップ、セミナーなどに数多く参加。
帰国後
2007年11月、恵比寿にWakana Studioを開設。
現在はプライベートセッション、ＩＹＣにてグループクラス、外部講師として指導をおこなっている。
2010.1 NHK教育テレビ『おしゃれ工房』出演。話題の人となる。
Wakana Studio 代表
ピラティスマット・イクイップメント認定インストラクター （Kane school of core integration)
フュージョンピラティス（妊婦さんの為の産前産後のケア）認定インストラクター
コアインテリジェンス認定インストラクター
ジャイロキネシス(R)認定インストラクター
ジャイロトニック(R)認定インストラクター
Suriaアンバサダー（〜2013）
Gボール協会セミナーリーダー（〜2013）
WakanaStudioは、恵比寿駅徒歩3分にあるピラティスのスタジオです。
DVD「目黒若菜のピラティスレッスン」〜自宅で家事の合間に数分でできるピラティス
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